Ärger einfach rauszulassen ist laut diverser Studien ungesund und löst selten Probleme. Die Vorstellung der Seele als Stausee, der sonst überläuft, ist schon veraltet.
Empfehlenswert hingegen sind nachweislich besser hilft Sport, Gesprächeund Entspannungstechniken wie Meditation.
Merken: Nicht die Dinge machen uns ärgerlich, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben.
Nicky Woo
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