Montag, 30. Mai 2011

Hochzeit in Planung?


CHECK LISTE

Mit diesem Zeitplan gibt's keine Hochzeitspannen


10 Monate vorher


* Kostenplan erstellen

* Termin festlegen

* Location buchen

* Kirche reservieren

*Band/DJ engagieren


6 Monate vorher

* Standesamttermin

* Einladungen versenden

* Trauzeugen bestimmen

* Fotograf buchen

* Brautkleid shoppen



3 Monate vorher


* Probeessen

* Hochzeitstorte ordern

* Sitzordnung festlegen

* Dokumente überprüfen

* Ringe auswählen


1 Monat vorher


* Probetermin für Frisur und Make up

* Ablaufplan festlegen

* Tischkarten drucken

* Brautstrauß bestellen


1 Woche vorher


* Junggesellenabschied

* Mani- und Pediküre

* Notfall set Packen (zb. ersatz strumpfhose ect.)




viel Glück




xoxo

Nicky Woo

Dienstag, 24. Mai 2011

Liebe geht durch den Magen!


Wenn wir Schmetterlinge im Bauch haben und frisch verliebt sind, spüren wir selten Hunger und können meist nur von Luft und Liebe leben. Bei einer Trennung hingegen dreht sich das Hungergefühl um und wir fangen an Trost bei Schokolade und Süßigkeiten zu suchen. Fast jeder Mensch dürfte diese Situationen schon einmal durchlebt haben. Doch mit dem Phänomen, dass unser Appetit vom aktuellen Zustand unserer Gefühle abhängig ist, haben sich wahrscheinlich die wenigsten beschäftigt. Wir gehen dem Ganzen mal auf die Spur!

Ob Liebe, Kummer, Stress oder Wut: Die unterschiedlichsten Gefühlszustände können unseren Appetit stark beeinflussen. Egal, ob manche Menschen versuchen ihren Kummer mit Essen zu bewältigen, ihre Wut mit Süßigkeiten zu begraben oder vor lauter Freude gar nichts herunter bekommen: Irgendwie schlägt uns die Stimmung auf den Magen! Und dieses Phänomen scheint einen ganz einfach Grund zu haben: Hormone. Sie erhöhen das Testosteron im Körper, versorgen ihn mit Adrenalin und halten uns mit Dopamin auf Trab. Hormone veranlassen in unserem Körper die unterschiedlichsten Stimmungszustände und wirbeln die physiologischen Abläufe kräftig durcheinander.

Wenn man verliebt ist...
Bei Verliebten ist der Spiegel des Hormons Phenylethylamin (PEA) besonders hoch und sorgt nicht nur für Schmetterlinge im Bauch, sondern auch für einen gezügelten Appetit. Und ist der Hormonhaushalt schon hoch, braucht der Körper keine zusätzliche Hormonzufuhr. Das Gehirn sendet keine Signale an den Magen neue Nahrung zu benötigen und wirkt daher wie ein emotionaler Appetitzügler. Glückliche Menschen verspüren daher seltener ein Hungergefühl und der Griff zum Schokoriegel bleibt aus. Das Hormon Phenylethylamin (PEA) ist daher auch häufig in Diätprodukten und Fitnessdrinks zu finden.

Wenn man traurig ist...
In stressigen Situationen oder bei negativer Stimmung fehlt dem Körper dieses Glückshormon Phenylethylamin (PEA), das er versucht durch die Zuführung von Lebensmitteln wieder herbei zu führen. Folglich wirkt sich die negative Stimmung auf unser Hungergefühl aus und wir fangen an zu essen. Dabei greift das Gehirn auf ein „Belohnungsprinzip“ zurück, was viele Menschen auch als „Frustessen“ bezeichnen. Durch die Essenszufuhr von Schokolade, Süßigkeiten oder Chips steigt der Hormonhaushalt im Körper und wir fühlen uns weniger gestresst oder traurig.

Um dem Kummerspeck aus dem Weg zu gehen und die emotionale Befriedigung nicht im Essen zu suchen, kann man ganz einfach auf die Signale des Körpers hören. Vor allem sollten Stress, Kummer und Wut nicht mit Essen kompensiert, sondern besser durch andere Aktivitäten ausgeglichen werden. Besonders sportliche Aktivitäten sind hier empfehlenswert: Denn Joggen, Rad fahren und Co. sorgen nicht nur dafür, dass die Pfunde purzeln, sondern steigern auch das Glückshormon im Körper. So bleibt man schlank und glücklich!

Dienstag, 17. Mai 2011

Time for Happiness...


Heute schon ein lächeln auf deinen Lippen gehabt???







Nein?







Dann schau dir das mal an :)







Ganz großes Kino: Leinwand-Helden, die echte Herzspezialisten sind.







*Löffelchen mal anders: Hier sieht man, was passiert wenn zwei Männer wirklich müde sind...



("Friends", Staffel 7, Folge 6, Minute: 4:30).







*Kings Groove: 90er Hip-Hop? Eigentlich pfui! Aber King Julians Tänzchen verleiht dem Lied "I Like To Move It" eine neue Dimension ("Madagascar", Minute: 35:00). Unbedingt auf Englisch angucken!







*Wir Lieben Bunnys. Aber nur, wenn sie Bridget Jones heißen und ihr Kostüm mit so viel Würde tragen ("Bridget Jones - Schokolade zum Frühstück", Minute: 35:00).







*Britisches Taktgefühl: Hugh Grant demonstriert eindrucksvoll zu "Jump" von den Pointer Sisters, wie ein anständiger Hüftschwung aussieht ("Tatsächlich Liebe", Minute: 43:00). Aber in diesem Film ist eigentlich jede einzelne Szene ein echter Glücklichmacher.







xoxo eure Nicky Woo

Donnerstag, 5. Mai 2011

Reinheitsgebote!!!

Man kann nur strahlen, wenn man frei von Belastung ist. Richtig, das gilt auch für die Haut. Und da wir uns ja gerne im Bad aufhalten, hier eine ausführliche Abschmink-Anleitung: mit allen Grundregeln und den neuesten Helfern zum Säubern und Klären des Teints.
Wetten, dass der Dich in Zukunft richtig glücklich aussehen lässt?

So sehen wir Klar

Tu es zweimal Täglich

Abends brauchst du ein spezielles Abschmink-Produkt, um die Haut von Make-up, Staub, Talg zu befreien, morgens höchstens ein zum Hauttyp passendes, am besten pH-neutrales und alkoholfreies Reinigungsprodukt, das nicht zu viel von dem schützenden Hydrolipidfilm abnimmt. In beiden Fällen solltest Du anschließend auch ein Gesichtswasser verwenden.

Bring nicht's durcheinander

Erst Lippen und Augen mit einen speziellen Make-up-Entferner, dann das restliche Gesicht mit einen Reinigungsprodukt säubern.

Sei ruhig ein Sensibelchen

Heißes Wasser trocknet die Haut aus. Wer empfindliche Haut hat, sollte daher das Gesicht nur lauwarm abwaschen. Robustere vertragen dafür auch einen kalten Guss zum Abschluss, der die Poren zusammenzieht und erfrischt. Bei extrem trockener und empfindlicher Haut reicht es morgens sogar aus, nur lauwarmes Wasser zu benutzen und ein besonders sanftes Reinigungsprodukt plus Tonic nur am Abend.

Pass dich ausnahmsweise an

In der kalten Jahreszeit ist es die Umgebungsluft bekanntlich trockener, deshalb muss nicht nur die Hautpflege, sondern auch die Reinigung auf den Winter abgestimmt werden. Faustregel: Je trockener die Haut, umso reicher an fett- und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen das Reinigungsprodukt.

Bleibe immer Lieb zu deiner Haut

Rubbeln ist tabu - das gilt beim Abschminken, Reinigen, Peelen, Waschen wie Abtrocknen! Setz deine Finger oder Wattepads immer ganz sanft ein.

Unter "Nicky's besten Freunde" stelle ich euch noch eine liste von passenden Produkten rein.
:)

Eure Nicky Woo


Mittwoch, 4. Mai 2011

Ist Dein Leben Geordnet???

Perfekt. Damit Du dabei ein gutes Gleichgewicht findest und dran bleibst, hilft ab und zu ein kleiner Check. Fünf Fragen, um sich selbst auf die Schliche zu kommen.

* Treffst Du Verabredungen manchmal widerwillig, weil Du eigentlich noch drei bessere Optionen hast?

* Sagst Du "Da muss ich erst mal meinen iCal checken", wenn man Dich nach der Uhrzeit fragt?

* Googelst Du dich mehr als einmal in der Woche selber?

* Denkst Du manchmal über deinen Freund "Eigentlich ist er ziemlich toll. Aber so ganz passt es irgendwie nicht"?

* Haben Dir die Lieben Freunde in diesem Jahr auch noch das zweite Buch geschenkt, obwohl Sie das erste noch nicht gelesen hast?

Buchtipps zu diesen tollen Ich selbst Thema sind:

Mikael Krogerus "Fragebuch - Bleiben Sie sich keine Antwort schuldig", (16,90 Euro)

David Schnarch "Die Psychologie sexueller Leidenschaft", (10,95 Euro)

Barbara Smith und Barbara Sher "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will", (14,90 Euro)