1.
Ich fühle mich fett, obwohl Freundinnen mir beteuern, dass ich nicht fett bin.
2.
Ich fühle mich schlecht, wenn ich esse.
3.
Meine Stimmung hängt davon ab, wie viel die Waage anzeigt.
4.
Ich nehme Abführ- und Entwässerungsmittel, um mein Gewicht zu beeinflussen.
5.
Mein Essverhalten wird bestimmt durch verschiedene Rituale.
6.
Ich treibe exzessiv Sport, um mein Gewicht zu reduzieren.
7.
Es wäre für mich unerträglich, dick zu werden oder zuzunehmen.
8.
Seit längerer Zeit ist meine Periode ausgeblieben.
9.
Ich wähle die Nahrungsmittel, die ich zu mir nehme, sehr penibel nach ihrer Zusammensetzung aus.
10.
Ich nehme Appetitzügler.
11.
Manchmal erbreche ich absichtlich, um Nahrungsmittel wieder loszuwerden.
12.
Nach den gängigen Gewichtstabellen bin ich untergewichtig.
13.
Ab und zu habe ich Heißhungerattacken.
14.
Ich bin stolz darauf, mich so gut unter Kontrolle zu haben.
15.
Ich beschäftige mich von morgens bis abends mit meinem Körpergewicht.
16.
Mein Umgang mit dem Essen belastet den Kontakt zu meinen Freunden.
17.
Ich habe einen genauen Plan, was ich esse und was nicht.
18.
Ich fühle mich nicht wohl, in Gesellschaft anderer zu essen.
19.
Ab und zu habe ich Probleme mit dem Kreislauf oder mit der Verdauung.
20.
Schon nach wenigen Bissen bin ich satt.
21.
Ich weiß genau Bescheid, wie viele Kalorien Nahrungsmittel haben.
22.
Ich vermeide es ganz gezielt, mit anderen zu essen.
23.
Manchmal habe ich wegen des Essens schon gelogen.
24.
Ich friere leicht und fühle mich manchmal schwach.
25.
Ich wiege mich täglich.
© 2009-2010 PAL Verlagsgesellschaft - Magersucht Test
Ich fühle mich fett, obwohl Freundinnen mir beteuern, dass ich nicht fett bin.
2.
Ich fühle mich schlecht, wenn ich esse.
3.
Meine Stimmung hängt davon ab, wie viel die Waage anzeigt.
4.
Ich nehme Abführ- und Entwässerungsmittel, um mein Gewicht zu beeinflussen.
5.
Mein Essverhalten wird bestimmt durch verschiedene Rituale.
6.
Ich treibe exzessiv Sport, um mein Gewicht zu reduzieren.
7.
Es wäre für mich unerträglich, dick zu werden oder zuzunehmen.
8.
Seit längerer Zeit ist meine Periode ausgeblieben.
9.
Ich wähle die Nahrungsmittel, die ich zu mir nehme, sehr penibel nach ihrer Zusammensetzung aus.
10.
Ich nehme Appetitzügler.
11.
Manchmal erbreche ich absichtlich, um Nahrungsmittel wieder loszuwerden.
12.
Nach den gängigen Gewichtstabellen bin ich untergewichtig.
13.
Ab und zu habe ich Heißhungerattacken.
14.
Ich bin stolz darauf, mich so gut unter Kontrolle zu haben.
15.
Ich beschäftige mich von morgens bis abends mit meinem Körpergewicht.
16.
Mein Umgang mit dem Essen belastet den Kontakt zu meinen Freunden.
17.
Ich habe einen genauen Plan, was ich esse und was nicht.
18.
Ich fühle mich nicht wohl, in Gesellschaft anderer zu essen.
19.
Ab und zu habe ich Probleme mit dem Kreislauf oder mit der Verdauung.
20.
Schon nach wenigen Bissen bin ich satt.
21.
Ich weiß genau Bescheid, wie viele Kalorien Nahrungsmittel haben.
22.
Ich vermeide es ganz gezielt, mit anderen zu essen.
23.
Manchmal habe ich wegen des Essens schon gelogen.
24.
Ich friere leicht und fühle mich manchmal schwach.
25.
Ich wiege mich täglich.
© 2009-2010 PAL Verlagsgesellschaft - Magersucht Test
Magersucht Test Auswertung
Wenn Sie mehreren oder vielen Aussagen zustimmen konnten, dann sind dies deutliche Hinweise darauf, dass Ihr Essverhalten gestört ist. Sie wählen die Nahrungsmittel nicht mehr nach Lust und Genuss aus und hören nicht mehr auf Ihr Hunger- und Sättigungsgefühl.
Ihre Gedanken kreisen um das Essen und Ab- bzw. Zunehmen. Ihre Gefühle werden bestimmt durch Ihr Gewicht und der Kontrolle Ihres Essverhaltens. Vermutlich haben Sie starkes Untergewicht.
Bitte nehmen Sie dringend Kontakt zu einem Psychotherapeuten oder einer Beratungsstelle für Essstörungen wie z.B. ANAD e.V. auf.
Es können in Folge Ihres Untergewichts Komplikationen wie Infektionen, Niereninsuffizienz, Osteoporose oder ein plötzlicher Herztod auftreten.
Die Erkenntnis, dass man ein Problem hat, ist der erste Schritt. Überwinden Sie Ihre Scham.
Die Magersucht ist nichts anderes als das Resultat eines schlecht funktionierenden Lösungsversuchs für seelische und emotionale Probleme.
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